5 Langkah Sederhana Untuk Meredakan Stres Dengan Mencintai Diri Sendiri
Banyak yang bilang mencintai diri sendiri adalah keegoisan diri. Namun faktanya, mencintai diri sendiri adalah langkah tepat untuk bisa menerima setiap kelebihan diri sendiri tanpa merasa lebih unggul dari orang lain.
Mencintai diri sendiri juga bisa membuatmu lebih bisa menerima kekurangan tanpa harus merasa rendah diri.
Kamu bisa mulai membiasakan diri dengan hal-hal sederhana yang tentunya bisa kamu terapkan dalam keseharianmu.
1. Memastikan kebutuhan diri sendiri terpenuhi dengan baik.
Ini adalah langkah awal dari usaha kalian untuk mencintai diri sendiri. Seperti memenuhi kebutuhan fisik dan rohani, serta mental kalian.
Pastikan pola tidurmu cukup makan teratur dan olahraga secukupnya. Kamu juga bisa meredakan stres dengan meditasi,ibadah dan travelling.
2. Mengurangi Penggunaan Gadget
3. Mengatur Ruang Pribadi
Meski terkesan sepele, aktifitas ini sangat berguna untuk menjaga suasana hati. Karena tempat yang terlihat tertata rapi,akan memunculkan perasaan puas dan bangga dengan diri sendiri. Ruang pribadi yang bersih ini membuatmu bisa beristirahat dengan tenang dan menyingkirkan kecemasan.
4. Sediakan Waktu Spesial Untuk Diri Sendiri
Kalian pasti sering mendengar istilah me time. Ini adalah aktifitas meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kalian bisa menyiapkan tempat spesial dengan menikmati secangkir minuman hangat, sambil membaca buku atau mendengarkan musik
Meski terkesan sebagai aktifitas yang sering di remehkan, me time ini bisa membuatmu lebih menghargai diri sendiri dan meredakan stres.
5. Bergaul dengan lingkungan pertemanan positif
Tidak bisa dipungkiri, lingkungan pertemanan adalah salah satu faktor yang bisa membetuk kepribadian seseorang.
Bergaul dengan teman-teman yang memiliki pemikiran positif, akan membuatmu memiliki pemikiran yang sama. Tidak ada salahnya menjauh dari lingkungan orang-orang toksik yang tentu saja akan merugikan diri sendiri.